Olhar

Foto de Rodrigo Capella

Agora

Por Rodrigo Capella*

Fúnebre momento hilário,
Percorre toques de olhar,
Calafrio, imensidão,
O contrário digo não.

Veias da imaginação,
Suar entre gestos,
Sublime a minha volta,
Corda, a toda hora.

Ventos que sopram calados,
Amaldiçoados, coitados,
Tempo, vago atado,
Correr, sangue intenso.

Eu mesmo perdido,
Tardio é meu vão,
Coração triste e oco,
Nem pensar em perdão.
Caramba, senso não há,
Palavras perdidas,
O que cita ação,
Intensa, revolta, agora.

(*) Rodrigo Capella é escritor, poeta e jornalista. Autor de diversos livros, entre eles "Enigmas e Passaportes", "Transroca, o navio proibido" e "Como mimar seu cão". E-mail: contato@rodrigocapella.com.br

Foto de Fatima Cristina

Amor imortal!

Um segundo sem ti `e um minuto de dor.
Cada palavra que pronuncio `e em vao!
Tudo o que sei foi resumido ao teu encontro.
Sera que sabes que as lagrimas que me escorrem pelo rosto procuram um rio a seguir?!
Sera que te terei alguma vez nos meus bracos?
Amei te muito e amar te ei, juro te.
Espero por ti como quem anseia um milagre.
Tudo o quanto tenho `e tudo o que possas recusar.
Tudo isso para dar a alguem que partiu sem avisar!
Quero fechar os olhos e viver contigo em sonhos. Sonhos!!! Foi tudo o quanto te deixei!
A restia de esperanca que morreu no teu ultimo beijo.
Que sera que pensaste quando te surgi em forma de anjo, deixando no ar a essencia nostalgica do meu desejo mortal, na parede do teu quarto a nossa foto juntos, nos lencois de cetim o perfume do meu corpo, no teu coracao a minha imagem destorcida pelo tempo!
Porque choras? Choras sem parar, como se Deus a ti te tivesse levado e nao a mim!
Porque me chamas?Porque dizes o meu nome como se ja nem forcas ou vontade tens para continuar a viver. Nao, abdiques da vida!
Porque gemes e gritas, porque so agora o admites o quanto te faco falta!
Faltas me tu, o " eu " e " tu"...
Falta me o amor que te deixei...
E agora?
Lembro o teu sorriso, as covinhas que fazias quando rias, o brilho no olhar quando me tocavas, o tremer das tuas maos na minha pele branca.
Tanta coisa lembrada, recordada com carinho e saudade.
Leio o teu pensamento, pensas em mim, ate mesmo quando estas no trabalho, em frente ao computador, lembras te da ultima vez que falamos, o ruido da minha voz que te parece tao longe, estendes a mao, como se a minha quisesses alcansar, agarrar, e pedes me para te levar ate onde eu estou, nao te importas aonde, exiges que o tempo pare naquele segundo que eu fechei os olhos, abanaste me, beijaste me, mesmo sentindo ja os meus labios gelados, nao paraste.
O meu espirito lado a lado com o teu, toquei te no cabelo, acareciei te o rosto e depois entendi que era o nosso fim.
Mas nada disto parece bater certo!
Ultrapassamos todas as barreiras mas eu pisei o risco, abandonei te, so, sozinho.
Continuas ai?
Ouves me?
Da me um sinal como nao te esqueceste de mim,das coisas boas, do odor que os nossos corpos largavam juntos, do cheiro do cafe pela manha, da musica que eu contava no duche,das roupas espalhadas pelo chao do nosso quarto, do som do meu sorriso.
Tu e eu, nunca "nos" lembras te?
Talvez eu perceba agora o quanto isso `e verdade, doi e magoa.
Mas ja nao posso chorar, sentir... Nao tenho mais sentimentos,sou transparente, nao me ves, nao me podes tocar,nem sentir,nem ouvir mas no teu pensamento, na tua imaginacao,no teu coracao podes sempre procurar me,buscar me, por mais longe que esteja, o meu lugar `e habitado no teu peito pelo meu amor que `e imortal.
Grito por ti e nao me oicas porque nao te quero aqui por metade daquilo que nem sequer fomos.
Sim, continuo a tua espera, aqui neste lugar, onde poderemos viver o nosso amor livre mas ainda nao chegou a tua hora, fica, ai, nesse mundo onde a vida `e vivida uma so vez, tudo isso `e simplesmente uma passagem para a morte.
Nao tenhas medo, estou aqui, olhando te, rezando, fazendo um pacto com Deus, para que ele me permita uma vez mais a mortalidade.

Sera que sabes que nao voltarei, nao deixarei as minhas asas de anjo, embora para mim, o paraiso `e onte tu estas, contigo.

Espera por mim, que eu chegarei ate ti, nao me lembro do caminho, ou se alguma vez o percorri mas o teu amor guiara os meus passos.

Eu estou, nos teus sonhos, na agua que te escorre pelo corpo, na manta que te aquece, no radio que toca a nossa musica, na minha morte injusta...

E perguntas me " Onde estas meu anjo? "
Desci a terra, para viver o nosso amor!

Cristina Costa

Foto de rodrigues

A dor da perca

Há, há o amor, o amor que um dia fez nós nos conhecer...
O amor que no momento certo fez você e eu cruzarmos olhares...
O amor que sem malicia se tornou paixão...
Paixão ardente, que no tocante nos uniu...
Que nos deu os momentos mais felizes das nossas vidas...
Que nos deu a alegria da vida, apesar de tudo e de todos...
Que nos deu força para vencer...
Que nos deu paciência para suportar tudo...

Não sou poeta, não sei escrever bem...
Não sei me expressar, não sei falar...
Não sei como fazer você feliz...
Não sei como mais viver sem você...
Não sei mais o sentido...
Não sei mais o caminho...
Não sei o que devo fazer...

Estou perdido nesse mundo...
Querendo encontrar o caminho do amor novamente...
Querendo “te encontrar meu amor”...
Querendo ter você junto de mim...

Louco para recuperar uma coisa tão preciosa...
Louco para ter o seu amor novamente...
Louco para olhar em teus olhos e ver aquela alegria...

Ver aquele contentamento...
Ver o coração pulsar mais forte...
Ver as mãos suar...

Sentir o seu corpo, o mesmo tempo quente e frio...
Sentir que o seu coração esta aqui de novo...
Sentir que “eu” ainda estou ai dentro...
Sentir que nunca mais irei te perder...
Sentir que você será minha para sempre...

Você é uma flor muito frágil...
Que precisa ser regada...
Que precisa ser cuidada...
Que precisa de carinho...
Que precisa de atenção...
Que precisa saber que esta sendo amada...
Que precisa de amor e de palavras bonitas e sinceras que saia do coração...

Ainda bem que ainda esta dando tempo...
Para que eu possa conseguir tudo aquilo que perdi...
Para que eu possa reconquistar seu coração...
Para que eu possa conseguir o seu perdão...
Por tudo que te fiz, ou por tudo que não fiz...
Para que eu possa me achar nesse caminho...
Para que eu não me perca na estrada do amor...
Para que volte a viver...
Para que volte a Amar...
EU TE AMO

Foto de José Oliveira de araújo

O AMOR NÃO FENECE, ADORMECE

A estação das flores vai nos deixando,
Com ela o ano também vai terminando,
Toda a cidade cuida dos preparativos,
Para os vindouros dias festivos.

Os corações se enchem de benevolência,
E proliferam as campanhas de benemerência,
A multidão sai à procura dos presentes,
Para agradar os seus queridos entes.

Como soe acontecer a cada ano repetido,
Muitos dos nossos sonhos foram destruídos,
Outros tantos tiveram êxitos garantidos,
Amores realizados e outros desiludidos.

Aproveito o momento para uma reflexão,
Podendo afirmar sem nenhuma hesitação,
Este ano foi realmente pra mim diferente,
Foi o que pude registrar na minha mente.

Logo no começo do ano, constato assustado,
Que o amor que julgava em mim aniquilado,
Do seu sono profundo foi despertado,
Por ela, a rainha de olhar cinza-azulado.

Ele aflorou com a força de um vulcão,
Mas, tão carente de materialização,
Buscando-a em vão, por caminhos diversos,
Derramou-se através dos meus versos.

Assim, me descobri, fazendo poesia,
Ela, que também dentro de mim jazia,
È minha parceira nesta tortuosa travessia,
Mitigando a dor da minha alma vazia,

Então! Num misto de alegria e tristeza,
Posso afirmar com toda a certeza
Que o amor é eterno, jamais fenece,
Ele, apenas adormece!

Agora! Vagueio qual um planeta errante,
Sigo em busca de outra estrela brilhante,
Que me leve para o seu universo,
Tirando-me do escuro em que estou imerso.

Concluindo, como a ocasião determina,
Quero deixar uma saudação natalina,
Para todos, mormente ela que não me quis,
Desejo um bom natal e um ano novo feliz.

Foto de Edson Rodrigues Simões Diefenback

Como lidar com a ansiedade para emagrecer e a busca pelo corpo perfeito

As festas de final de ano trazem muita ansiedade e a preocupação de conseguir o que não se conseguiu até agora: dívidas a serem quitadas, projetos a serem concluídos, conflitos a serem solucionados... Enfim, os desejos e cobranças se fazem presentes tendo como prazo o final do ano. Como nem sempre as pessoas conseguem resolver os conflitos internos, passam a se preocupar com fatores externos, com os presentes a serem comprados, a comida a ser feita, armários a serem arrumados, viagens a serem realizadas.
É muito comum também nessa época a busca pelo corpo perfeito, pois coincide com a chegada do verão, que pede roupas mais leves e ousadas em virtude do calor, sol, praia, piscina, férias, viagens. Como o prazo está terminando, muitas pessoas buscam soluções rápidas e mágicas, o que nem sempre condiz com a realidade, pois quem está preocupado com seu peso, nem sempre considera se é possível ou não eliminar alguns quilinhos de maneira saudável em espaço tão curto de tempo.
Acontece um verdadeiro desespero e uma corrida contra o tempo na busca de receitas e programas milagrosos. É nesse momento que as pessoas em geral se perdem em função da necessidade de um resultado imediato. Sendo assim, não pensam, não analisam, apenas querem o resultado desejado, não importando muito o caminho que irão percorrer, pensando apenas em alcançarem seu objetivo.
O fato é que esse desespero pode levar muitas pessoas a consumir medicação sem orientação, ou passando dias sem comer. Ou seja, buscam paliativos que depois podem trazer muitas conseqüências, pois só pensam em uma coisa: emagrecer imediatamente! O problema não é emagrecer, mas sim a maneira que se escolhe fazer isso.
As pessoas estão sempre buscando uma motivação externa que as façam prosseguir em busca daquilo que querem, como se precisassem de uma reafirmação constante que estão no caminho certo. Como nem sempre elas têm com quem contar, pois se esquecem que podem contar apenas com elas mesmas, se apegam a todo e qualquer motivo que as façam continuar. E se não forem motivadas constantemente, vão desistindo no decorrer do ano por diversas vezes, sempre tendo que recomeçar. E quando se aproxima o final do ano, esta busca fica desenfreada. Esquecem que tiveram o ano inteiro para fazerem algo que não fizeram e se sobrecarregam de cobranças, como se quisessem compensar o tempo perdido, recomeçando o que pararam durante o ano.
Sempre é tempo de recomeçar, o que não pode acontecer é querer um determinado resultado de forma imediata, impondo-se prazos, como uma escala de produção. O organismo humano e a mente precisam de tempo para absorver novos processos e novos comportamentos. Para isso é importante ter a consciência que ficar se cobrando emagrecer, gera muita ansiedade e pode resultar no efeito contrário, pois a mente sente como se estivesse o tempo todo sendo ameaçada e desenvolve mecanismos para se defender.
E para quem utiliza a comida para aliviar a ansiedade, acaba por desenvolver um círculo vicioso: quer emagrecer, não tendo uma resposta imediata, fica nervoso, ansioso, come mais e acaba engordando, gerando mais frustração, mais culpa e a sensação de não ser capaz, destruindo sua auto-estima. Ficando cada vez mais descrente de si mesmo, sem confiança em si, desanima e desiste!
Essa realidade pode mudar se der um passo de cada vez, sem querer apressar o ritmo natural do processo de reeducação alimentar. O segredo? Consciência e muito diálogo interno! Não somos máquinas onde ligamos e desligamos botões e esses obedecem aos novos comandos imediatamente. E que bom que somos seres humanos! Temos sentimentos, vontades, desejos, sonhos e que devem ser respeitados. Respeitar-se não é somente atingir o peso desejado, ter uma alimentação saudável, mas respeitar todo movimento que esse processo requer.
Se deseja eliminar alguns quilinhos para ficar melhor consigo mesmo, ótimo, mas faça isso de forma a não trazer mais conseqüências negativas do que positivas. Analise se essa busca pelo corpo perfeito não está ocultando outros conflitos. Evite buscar motivação no externo, fugindo do que está dentro de você. Seja você sua maior motivação! Agindo com consciência diminuirá sua necessidade de buscar fora, pois saberá que pode contar com o que há dentro de você, independente da época do ano, e isso fará muita diferença.
Pare de correr contra o tempo, já não basta a correria diária? Você deve estar em paz consigo mesmo e com seu corpo, mas para isso não é preciso correr contra o tempo. Pare de se cobrar perfeição, afinal, quem é perfeito? Pare imediatamente de se criticar vendo em você somente defeitos. Será mesmo que não há nada de belo em você? Pare de fugir do espelho e se olhe com atenção, sem querer encontrar algo para criticar. Olhe com olhos de quem ama. Sabe como é aquele olhar que transmite acima de tudo compreensão e amor? Será que é possível você se perceber assim? Para isso não é preciso de uma época do ano específica, nem condicionar sua busca pelo peso desejado apenas quando alguém ou algo o motivar, e sendo assim, você poderá participar do processo sem cobranças, sem culpas ou prazos, pois sabe que pode contar com a motivação mais importante: aquela que está dentro de você.
Édson Rodrigues Simões Diefenback

Foto de Edson Rodrigues Simões Diefenback

Não pedir conselho e opinião é uma forma de se libertar da insegurança

Por que algumas pessoas sentem suas mãos suarem frio diante de uma pequena apresentação? Por qual motivo participar de uma prova, um teste, ou algo que o coloque numa posição de estar sendo observado, avaliado pode se tornar uma tortura? O que faz uma pessoa sentir um ciúme incontrolável perante a simples presença de outro ao lado da pessoa amada? O que faz com que uma pessoa se sinta insegura evitando a todo custo situações em que precisa expor suas crenças, idéias e sentimentos?
A insegurança traz como características os mais variados tipos de medo: amar, mudar, falar, solidão, e principalmente, o medo de falhar e com isso não ser aprovado e amado. A busca pelo reconhecimento e aprovação é uma busca constante na vida de uma pessoa insegura.
É inseguro quem não confia em si mesmo e conseqüentemente não acredita em ninguém. Na verdade, não confia em seu valor pessoal, não acredita em seu próprio potencial e capacidade de enfrentar as dificuldades e fatos da vida, o que o impulsiona a tendência de se apoiar nos outros, dependendo que alguém faça aquilo que não acredita ser capaz.
Por não sentir certeza em sua maneira de agir diante dos fatos, nem controle sobre os próprios sentimentos, desconfia de tudo e de todos, desenvolvendo uma necessidade crescente de controlar os atos e atitudes das pessoas que acabam por gerar muitos conflitos nos relacionamentos.
Adultos inseguros geralmente eram crianças cujos pais eram também pessoas inseguras e pelo excesso de zelo ou superproteção não as deixavam livres para errar, escolhendo pelos filhos as roupas que iriam usar, esportes que iriam praticar, brinquedos que deviam brincar, sentimentos que deviam sentir, enfim, escolhiam amigos, profissão, onde o medo sempre se sobrepunha pelo controle e autoritarismo. Crescem constantemente cedendo aos desejos dos outros, deixando que decidam por elas sem levar em conta seus gostos e preferências e quando adultos raramente se permitem ter os próprios desejos e quando os têm, podem sentir uma enorme culpa.
Muitas vezes a pessoa insegura desenvolve muitas máscaras como compensação. Os exemplos são muitos: pessoas que se mostram firmes, autoritárias no trabalho, que desejam controlar tudo a sua volta, querem comandar, quando na verdade estão apenas tentando ocultar sua insegurança. Outros se mostram exageradamente interessados em estarem sempre atualizados sobre todos os acontecimentos, lendo todos os jornais e revistas, assistindo a todos os telejornais e programas, para terem assunto quando na roda de amigos. Homens procuram conquistar mulheres diferentes a cada dia, mas sentem-se incapazes de conquistar aquela que amam.
Pessoas que falam compulsivamente, não dando tempo para serem questionadas, outros apenas ouvem e nem sequer conseguem pensar em expor suas próprias idéias e vontades. Os exemplos você pode encontrar em seu dia-a-dia, em si mesmo ou nos outros. Abaixo seguem algumas características de quem tem a insegurança como companheira:

- Dificuldade em dizer o que pensam
- Evitam o olhar
- Não pedem o que querem
- Evitam expressar seus sentimentos, idéias, crenças e vontades
- Não correm riscos para buscar aquilo em que acreditam
- Sentem medo constantemente
- Necessidade constante de aprovação, reconhecimento e elogios
- Carência e dependência excessiva
- Supervaloriza as necessidades do outro e desvaloriza as próprias necessidades
- Adiam para o dia seguinte seus compromissos

Como estamos sempre lançando mão de mecanismos de defesa, entre eles a compensação, muitas pessoas inseguras passam despercebidas pelos outros, podendo se mostrar alegres, constantemente contando piadas, com o simples intuito de ocultar suas verdadeiras dificuldades. É evidente que isso não quer dizer que toda pessoa que conte piada é uma pessoa insegura, mas que pessoas inseguras buscam disfarçar suas inseguranças.
A sensação de vazio, tão comum nos dias de hoje, e onde sempre se busca algo ou alguém que preencha esse enorme buraco, pode desenvolver uma carência absurda por afeto e demonstrações de amor, podendo transformar a necessidade natural de amor em uma necessidade patológica por ser amado. E toda carência em geral leva à dependência.
Podemos não depender de alguém para nossas necessidades básicas, mas dependemos da aprovação, do reconhecimento, do amor do outro, como se fosse nosso principal alimento de subsistência. E quando percebemos que podemos perder a fonte que nos alimenta, o verdadeiro desespero acontece. O desespero toma conta em situações que percebemos correr o risco da perda, seja do que for ou de quem for, quando sentimos que não somos aceitos em nossa maneira genuína de ser, pois raramente o inseguro é ele mesmo, pois está sempre escondido por trás de suas máscaras de proteção. É preciso ter o cuidado em não confundir fragilidade, sensibilidade, com insegurança.
Para quem se identifica com tudo isso o mais indicado é buscar a origem de sua insegurança, analisando seu histórico de vida e identificando os momentos em que seu valor pessoal foi colocado em dúvida, deixando sempre a sensação que estava errado. Feito isso é importante aos poucos se permitir tomar suas próprias decisões em pequenas situações do dia-a-dia, evitando pedir conselhos ou opiniões para outras pessoas, mas aprendendo a ouvir a si mesmo e reconhecendo acima de tudo seu próprio valor enquanto ser humano.
Édson Rodrigues Simões Diefenback

Foto de laurinda malta

A tua presença

O Sol traz gratuitamente o teu calor,
Tua imagem, na folhagem do tambul,
O sorriso, no chilreio do melro cantor,
Esses olhos verdes, estão no céu azul.

Tua presença uma constante companhia,
Comigo retruques, igual sentir telepático,
Vento traz tua mão e meu cabelo acaricia,
As flores emanam teu cheiro perfumático.

Teu olhar eternamente atento no meu olhar,
Teu estimulo, impulsa força na minha mente,
Pegas-me ao colo e oiço melodia de embalar,
Mimas contente, nos raios de Sol a vermelhar.

E quando a noite fatigada, já é fria e escura,
Pedes ao Luar, aconchego para meu cansaço,
À tua fiel, humilde estrela, dotada de candura,
Pedes para velar meu sono no seu doce regaço.

A tua ausência, reverte na presença controlada,
Não me deixas sozinha nem à noite nem de dia,
Acarinhas meus afazeres nos dotes da natureza,
Irradias amor e nobreza, em dons de sabedoria.

As minhas tarefas, flutuam soltas em pensamento,
As tuas Estrelas aquecem o frio, que a alma sente,
Teu Céu ilumina o caminho de sonho florescente,
Na tua companhia, beijada pela Lua, sou contente…

Foto de Fashion

Desejo

Os meus lábios procuram os teus
Na busca incessante do meu espelho.
Sentir vontade do teu olhar,
Pensar na calma de ter tua alma.
Imensa fantasia de te poder amar
Colada ao meu lado a contemplar...
Por vezes o espelho quebrou-se
Na união dos lábios não perfeitos.
Um olhar que não tem jeito
De realizar a fantasia do amar...
O corpo que treme ao simples tocar,
A face que floresce num pequeno sorriso,
O sentimento mais profundo de um olhar...
Na busca incessante do meu espelho
Correndo o risco de encontrar um abismo.
Necessito da tua presença em mim
Vendo-me no espelho, procurando sem fim...
Onde estás tu se não dentro de mim?
Um coração que atrai a força de amar,
Busca a sensação que só volta a enlaçar
Os sentimentos unem a imagem no espelho
E olho-me na busca de te ter por inteiro.

Foto de _luan_

HISTORIA SEM FIM

Filho, ela disse, tenho uma historinha para você
O que você pensava era que seu pai não passava de um...
Enquanto você esteve em casa sozinho aos 13 anos
O seu verdadeiro pai estava morrendo, sinto você não tê-lo visto,mas estou contente de termos conversado

Eu continuo vivo...

Ela caminha vagarosamente, pelo quarto de um jovem
Ela disse estou pronta... para você
Eu não consigo lembrar nada até aquele dia
Exceto o olhar, o olhar
Você sabe onde, agora eu não posso enxergar, eu só encaro...

Eu continuo vivo...

Tem algo errado, ela disse
É claro que tem
Você continua vivo, ela disse
E eu mereço estar
É essa a questão
E se for... E se for... Quem vai responder... Quem vairesponder...

Eu continuo vivo...

Foto de CELIO

Amor meu

Amor meu,que es minha vida..
que es o meu mundo
que es minha força
que es minha razão
que es meu tudo..
Ti amo com todas as forças do meu coração,
nem sei se me amo tanto quanto amo a ti..
sei somente, que respiro a cada instante em razão do meu amor..porque o mundo não tem sentido pra mim,você é o meu sentido pra viver!
Nunca imaginei ti amar tanto,tanto que so de pensar em ti descem as lagrimas..
As veses me pergunto se eu viverei sem ter você,
Você trouxe contigo a alegria e a tristeza,
Trouxe o carinho e a saudade,
Você trouxe a paixão e a loucura,
trouxe a felicidade e a dor..
Nunca me deixe....
Ti levo sempre em meu olhar...
Entre os meus labios sinto sua falta...
Sei eu, que dormes em outra cama com outro alguem e em outros braços,isso me leva a tortura amor meu,mais sei que o amor tudo sofre,tudo crê,tudo espera,tudo suporta.
O amor nunca falha...
eu ti amo..

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